ถั่วลิสงเป็นถั่วที่มีรสชาติอร่อยมากในหนึ่งวัน แต่ละคนต้องการโปรตีนในปริมาณที่ไม่เท่ากัน แบ่งคร่าว ๆ ได้ดังนี้งั้นเราไปด�